35年ぶり ステック 2023/02/25 15:31 昨日、35年ぶりに同窓会があった。当時のバレーボールの顧問主任も来ていた。みんな、当時の話でお腹がよじれるほど笑い、とても楽しい時間であった。気がつけば、私が1番遠いこともあり終電ギリギリセーフ。主任からは、当時ものすごく体力があり運動神経がすごいよかったなぁと改めてお褒めの言葉をいただき、また今も体型も変わらず健康そうだなぁと笑っていました。しかし今の私、、、。病気になったことに感謝をして、生活習慣を改善しよ〜と。
針とお灸 ステック 2023/02/25 15:27 生まれて初めてやりました。先生が上手だったため、あまり痛みを感じずほっとしました。先生には、断薬できるようにするなあなたと二人三脚で目標に向かっていかないと良い方向にはいかない、と言われました。私が今やらなくてはいけない事は、白米→玄米甘いもの→食べない小麦粉→食べない睡眠→なるべく22時までに寝る現時点では、上記の事だけだが今後改善しなくてはいけない項目が増えていくようです。自分の体が、喜ぶのであれば私は続けて行きます。皆さん、今の自分にできることを一緒にやっていきましょうね。
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